L’Ecole du dos de l’espace santé Maurice-Ravel, au nord d’Amiens, a ouvert en février. Objectif : apprendre les bonnes postures.

« Peu importe la méthode pourvu que le corps soit au centre de la démarche. » À l’Ecole du dos de l’espace santé Maurice-Ravel à Amiens nord, Paulo Valerio, kiné du sport et pilote du projet, rappelle l’importance de « savoir utiliser son corps pour en faire un allié. On méconnaît son anatomie. C’est une erreur de croire que l’on est parfaitement symétrique ». 80 % de la population souffre ou souffrira de lombalgies, lumbagos, cervicalgies… En cause notamment, la sédentarité. Et c’est vers la quarantaine que les troubles ostéo-articulaires ou musculaires apparaissent.

Sur prescription, des exercices selon différents modules sont proposés. Avec des conseils simples : « Il faut comprendre pourquoi l’on souffre pour adopter les bonnes postures et ainsi éviter la récidive », indique Paulo Valerio. L’une des séances éveille à l’anatomie et aux problèmes de la colonne vertébrale. On prend conscience de son corps dans l’espace, on fait du renforcement musculaire, de la relaxation… « L’objectif est d’être autonome pour pratiquer ensuite chez soi », ajoute le spécialiste. En projet, des interventions dans les écoles. Et ainsi prévenir pour ne plus avoir à souffrir.

L’École du dos de l’espace santé Maurice-Ravel (1 bis, rue Maurice-Ravel) : 03 22 09 07 85